バーレスクダンスで初心者がまずすべき事５条
『いざ、バーレスクダンスのレッスンを受け始めたけど、知らない事ばかりで頭も体も混乱して全く上手く踊れない』という方は必見！ バーレスクダンスで初心者がまずすべき事５条をまとめます。
1、アイソレーションの練習をひたすらする
2、正しい基本的なポージングの形を覚える
３、ボディータッチの練習だけ集中して慣れるまでする
４、バーレスクの上手い踊りをyoutubeなどで見てイメトレをする
５、習った振り付けを直ぐに分かる事だけでもして体に叩き込む
解説
1、アイソレーションの練習をひたすらする、ですが、これはなぜかというと、バーレスクダンスのほとんどの動きは、アイソレーションで出来ています。腰のアイソレーションが一番多く、次に首、胸、肩と。とにかく、アイソレーションがすっと出来る状態の人は、バーレスクの振り付けを覚えるのは簡単です。
スロージャズの場合は、ターンの種類とアームスの使い方をマスターしていれば、振り付けを覚えるのに困難する事はあまりないでしょう。 それと同様、バーレスクはアイソレーションをつないで出来ているような踊りなので、アイソレーションのマスターが近道です！
２、正しい基本的なポージングの形を覚える
バーレスクダンスで出てくる立ち方というのは、ほんの数個覚えれば、あとはその向きや応用だけなので、意外と簡単です。 ただし、胸と腰をしっかり出して、ウエストにくびれをつくり、s字の姿勢を大げさに出す事が出来るように心がけましょう。 基本的なポーズとアイソレーションの組み合わせで、ほとんどの振り付けはマスターできます。
３、ボディータッチの練習だけ集中して慣れるまでする
踊っている間に手の動きがわからなくなってしまったり、ぎこちなくなってしまう事が初心者によく起こる問題です。まずは、手の動かし方だけでも、体に染み込ませる事によって、他の体の動きとの連動を簡単にさせます。最初から手足胴体顔と全てを別々に動かすのは大変な事です。 また、ボディータッチの仕方によって、表現力がアップします。色気を出しながら踊るには、ただ動かすだけでは足りません。指使い方が差をつけます。
４、バーレスクの上手い踊りをyoutubeなどで見てイメトレをする
セクシーな踊り方を頭にしっかりイメージさせる事で、練習する時、そのイメージに近づけて踊る事で一気に上達させる事ができます。 どんな風に踊れば良いのか、踊りたいのかを目標をはっきりさせましょう。
５、復習；習った振り付けを直ぐに分かる事だけでもして体に叩き込む
初心者の方は、習った振り付けの触りしか覚えられていないものです。覚えられている事だけでも、次のレッスンまでにしっかりと出来るようにしないと、踊りの細かい点を察知する事も出来ないし、次のレベルに行かずに、同じところをぐるぐる回っている事になります。覚え方が曖昧な為に、日が経つ度に記憶がなくなっていきます。それを回避する為には、覚えた事だけでも、繰り返し練習して、体に叩き込む事が次のレベルへ進むステップです。
では、今日もバーレスクダンスの練習、がんばってくださいね！
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